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孕妇尿频尿多怎么办 孕期排尿四大步

时间:2019-05-27 18:20来源:未知 作者:admin 点击:
尿频尿多是孕期最为常见的现象,很多准妈妈深受尿急的困扰,然而由于尿频尿多属于孕妇怀孕后的必然现象,所以很难对其进行治疗,因此孕妇也展开了尿频尿多怎么办的讨论。 尿频

  尿频尿多是孕期最为常见的现象,很多准妈妈深受尿急的困扰,然而由于尿频尿多属于孕妇怀孕后的必然现象,所以很难对其进行治疗,因此孕妇也展开了“尿频尿多怎么办”的讨论。

  尿频尿多属于孕早期最为常见的现象,据专家介绍,尿频尿多主要是因为准妈妈在怀孕后,孕妇成为孕育胎儿的容器,所以胎儿的一些排泄物会通过母体排出体外,准妈妈的肾脏的压力因此增大,加之孕妇子宫不断增大压迫子宫;另一方面,准妈妈激素的大量分泌也是尿频尿多的原因之一。

  (1)孕妇排尿主要与运动有关,据悉排尿主要与臀部肌肉,常做缩肛运动和骨盆放松练习,有助于防止预防压力性尿失禁。

  (2)最好不要吃利尿的食物,西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用,就应避免多吃。

  (3)减少饮水量,尤其在睡眠前2个小时不要补充,专家建议早餐前饮水,或者晚餐前补充少量水分,控制补水规律,有助于排尿。

  (4)孕妈咪休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外,专家提醒,习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,严重时甚至会导致休克。

  不过专家也提醒准妈妈,尿频尿急虽然属于正常现象,但是同样注意一些妇科疾病,当伴有尿疼、发热、浑浊,甚至血尿的时候,都要及时就医,保证孕期安全。

(责任编辑:admin)
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