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孕妇尿频怎么办 不想频繁跑洗手间?get这三招可

时间:2019-06-04 23:41来源:未知 作者:admin 点击:
怀孕过程中,有许多妈咪表示,能够明显感受到排尿次数变得频繁,甚至开始出现半夜因尿意感而中断睡眠的状况,这是怎么一回事呢? 一般来说,多数人的膀胱可容纳400至600c.c.尿液

  怀孕过程中,有许多妈咪表示,能够明显感受到排尿次数变得频繁,甚至开始出现半夜因尿意感而中断睡眠的状况,这是怎么一回事呢?

  一般来说,多数人的膀胱可容纳400至600c.c.尿液,当膀胱内有150c.c.左右的尿量,就会产生尿意。所谓的频尿指的是:一天当中扣除8小时的睡眠,剩馀的16个小时中排尿次数大于8次;睡眠过程中,因尿意感而中断睡眠,超过1次以上的夜尿。

  因为人体在水分充足且代谢正常的状态之下,每分钟约可制造1c.c.的尿液,如果以每150 c.c.就排尿1次,16个小时内至少需要排尿6次,但为了避免过度刺激膀胱,一般建议最好每2个小时,也就是当膀胱累积120 c.c.的尿液时,自动自发的排尿会较理想,如此一来,16个小时之中差不多需要排尿8次。

  怀孕过程中,母体为打造孕育新生命的环境,生理上会产生许多微妙的变化,也因为每个人的体质不同,出现的不适感也会有所差异,像是孕吐、头晕、胸部胀痛、水肿、漏尿、频尿、容易流汗等现象,其中,频尿几乎是困扰着每个孕妈咪的问题。

  孕期频尿最常出现在初期与后期,怀孕初期虽然从外观无法看出肚子明显变大,但位于骨盆腔内的子宫早已开始为胎儿成长做准备,悄悄变大,所以其他器官会受到挤压,而位于子宫前的膀胱受到压迫时,便会产生频尿现象。

  随怀孕周数增加,需要较大的空间容纳持续变大的子宫,此时,子宫会逐渐上升至腹腔,骨盆腔内的脏器便暂时脱离子宫的压迫,这也是为何进入怀孕中期,妈咪会觉得频尿现象有所改善的原因;通常在生产前3个月,胎头会逐渐下降至骨盆腔,此时,膀胱在胎儿重量的压迫之下,再次加重频尿的状况。

(责任编辑:admin)
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